Dire non, ce n’est pas forcément entrer en conflit. Beaucoup de conflits viennent d’ailleurs que des « faux »oui ont été dit alors que de vrais non auraient préservé la relation.

Pourquoi dire non ?

Comment dire non ?

Pourquoi est-ce si difficile ?

Pourquoi dire non ?

C’est respecter qui l’on est. C’est s’écouter et accepter ses aspirations profondes.

C’est : j’ai suffisamment confiance en moi pour dire non sans peur d’être rejetté(e)

Comment dire non  ?

Dire « oui, plus tard »

Dire « oui, à telles conditions ». Exemple :  » je ne peux pas actuellement, mais on en reparle dans quelques jours. »

Dire non… et écouter

Toujours garder le sourire et une attitude ouverte.

Pourquoi est-ce si difficile de dire  non ?

 Et si le plus difficile c’était soi ? On nous a tellement appris à obéir. Dire non c’est parfois s’opposer à l’autorité, c’est la peur de décevoir l’autre (et s’il ne m’aimait plus parce que j’ai dis non ?), c’est la peur de manquer quelque chose?