Emotions

Un petit pas chaque jour

 

Emotions

De Spinoza à Antonio Damasio en passant par Carls Rogers, Paul Ekman, Victor Frankl, Irvin Yalom.

Il y a plus de 400 ans, Spinoza avait compris les interactions du corps et de l’esprit.

Alors que les marketeurs étudient comment utiliser nos émotions pour mieux nous contrôler, il est possible par une meilleure connaissance de notre fonctionnement de retrouver un peu de libre arbitre.

En Logique émotionnelle ®, nous distinguons 4 émotions de base:

  • La peur
  • La colère,
  • La tristesse
  • La joie

Paul Ekman en ajoute deux autres : le dégoût et la surprise

Faire la paix avec ses émotions

Les émotions agréables, on en redemande, on voudrait que cela dure toujours. C’est juste impossible, contraire à notre nature humaine.

Les émotions désagréables : écoutons leur message. Faisons preuve de tendresse envers elles. Acceptons les. C’est beaucoup moins douloureux que de les rejetter ou qu’essayer de les dompter.

Citations

L’émotion est une réponse à un problème orphelin de sa question

L’émotion est une boussole.

La rencontre

Parler, s’écouter, se rencontrer

Et aussi  :

Notes

Faire face au choc

Notre tendance naturelle est de fuir le problème.

Nous vous proposons de revenir au corps, et de sentir ce qui se passe.

Plusieurs chemins : la méditation, la méthode TIPI, les infusions et voyages sensoriels en Logique Emotionnelle®

C.G. Jung : 

La faculté de dominer nos émotions, qui peut nous paraître désirable d’un certain point de vue, serait par ailleurs une qualité de valeur contestable, car elle enlèverait aux relations humaines toute variété, toute couleur, toute chaleur et tout charme.

 

Pour en savoir plus

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